Camminare è una delle attività più semplici, accessibili e sostenibili per chi desidera perdere peso. Ma attenzione: se l’obiettivo è dimagrire, non basta “muoversi tanto”. Esistono infatti due errori molto comuni che rischiano di rendere inefficace anche l’impegno più costante.…

“Aprile, dolce dormire” non è solo un proverbio. Con l’allungarsi delle giornate, il nostro organismo attraversa una profonda fase di assestamento, spesso sottovalutata. Ci sentiamo più stanchi, è vero, ma questo non si traduce in una notte di sonno rigenerante.…

Si accumula tanto, spesso troppo, e le abitazioni finiscono per trasformarsi in caotici bazar. Vestiti ormai stretti, souvenir di viaggi che hanno perso il loro fascino, oggetti comprati con la convinzione che sarebbe stato per sempre, e che invece giacciono…

Chi abbia vissuto un rapporto disfunzionale sa cosa si prova quando quella stessa persona, che in precedenza ci aveva fatto soffrire, ritorna improvvisamente nella nostra vita. Nonostante i comportamenti passati dolorosi, ricevere messaggi struggenti, dichiarazioni nostalgiche o promesse di cambiamento…

Il Teatro dei Rozzi di Siena ha ospitato “Sound Sensation – Scienza e Musica”, un evento musicale che ha visto protagonisti artisti con impianto cocleare, che hanno superato le barriere della sordità tornando non soltanto a sentire, ma anche a…

Fino a pochi mesi fa, il messaggio della comunità scientifica sembrava scolpito nella pietra: l’alcol fa male, sempre, e non esiste una soglia di sicurezza. Poi, arriva un’analisi dello studio spagnolo Predimed, pubblicata sull’European Heart Journal, e le carte in…

In occasione della Giornata mondiale della consapevolezza sull’autismo, che si celebra il 2 aprile, è importante fare il punto su un disturbo del neurosviluppo sempre più al centro dell’attenzione clinica e sociale: il disturbo dello spettro autistico. Negli ultimi anni…

Mangiare pesce crudo piace sempre di più agli italiani, tanto che i ristoranti che lo annoverano nei loro menu sono in aumento. È un ottimo modo per assicurarsi proteine di qualità, oltre ai grassi buoni, come gli omega 3. Esistono…

Dopo mesi di relativa calma, il mondo della virologia torna a guardare con apprensione a un nuovo protagonista: la variante Cicada (BA.3.2). In italiano significa cicala: è stato scelto perché, esattamente come l’insetto resta latente per anni prima di riemergere,…

Una donna di 57 anni è morta schiacciata dai pacchi accumulati compulsivamente nel suo appartamento di Verona. La storia di questa accumulatrice seriale – intrappolata tra montagne di oggetti fino a non avere più spazio per muoversi – richiama l’attenzione…